Что делать когда не выспался а с утра на работу


Что делать когда не выспался а с утра на работу





   
СообщениеПт апр 03, 2009 13:16 
Аватара пользователя

Сообщения: 708
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: раз.

Днем поспал, как результат ночью довольно долго засыпал. А утром несколько раз просыпался, то ли будили. В результате не выспался. Думаю всем знакомо это состояние, находишся не пойми где. Вроде все понимаешь, но ничего не хочешь. А потом оказывается, что понимаешь не смысл, а слова, потому что внимание уплывает. Пытаешься собраться, сосредоточиться - начинаешь "плыть" еще больше. С одной стороны вроде спать хочешь, а с другой ляжешь, а заснуть не получается.
В принципе неплохо помогает кофе с чем нибудь сладким или бутерброд с колбасой. Но я такое больше не ем, да и помогает не на долго.
Альфа сессии майнд-машины помогают не особо. Немного лучше помогают сессии для засыпания.
Есть какие нибудь идеи, кроме как подождать следующей ночи и выспаться?

 Профиль   Ответить с цитатой  
СообщениеПт апр 03, 2009 20:40 
Аватара пользователя

Автор сайта
Сообщения: 9603
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): раз.
Поблагодарили: раз.

Карил писал(а):

Днем поспал, как результат ночью довольно долго засыпал. А утром несколько раз просыпался, то ли будили. В результате не выспался. Думаю всем знакомо это состояние, находишся не пойми где. Вроде все понимаешь, но ничего не хочешь. А потом оказывается, что понимаешь не смысл, а слова, потому что внимание уплывает. Пытаешься собраться, сосредоточиться - начинаешь "плыть" еще больше. С одной стороны вроде спать хочешь, а с другой ляжешь, а заснуть не получается.

В принципе неплохо помогает кофе с чем нибудь сладким или бутерброд с колбасой. Но я такое больше не ем, да и помогает не на долго.

Альфа сессии майнд-машины помогают не особо. Немного лучше помогают сессии для засыпания.

Есть какие нибудь идеи, кроме как подождать следующей ночи и выспаться?


Просто Вы встали не в той фазе сна. :)
 Профиль   Ответить с цитатой  
СообщениеПн апр 06, 2009 22:36 
Аватара пользователя

Сообщения: 708
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: раз.
Ну может так оно и есть, а делать то что с этим?
Кстати после удачных ОСов я ловлю это состояние, различной тяжести всегда. :(И пока единственное решение хорошо выспаться следующей ночью.
 Профиль   Ответить с цитатой  
СообщениеЧт апр 09, 2009 1:09 

Может быть, воспользоваться "Интегратором" из "Звездного странника" ?

  

Ответить с цитатой  
СообщениеПн апр 12, 2010 22:58 

Блин, я тя так понимаю..встаю в универ в 6 утра...а ложусь часов в 12, иногда в час....А раньше не хочется :?и ходешь целый день как муха дохлая..ЭХ....(((((

  

Ответить с цитатой  
СообщениеСр апр 21, 2010 2:21 
Аватара пользователя

Сообщения: 254
Откуда: 48°03'N, 37°46'E
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Наталья, имхо, при нормальном питании в течение дня и равноценной нагрузке - 6 часов сна "с головой" хватает для отдыха организма... Опять же сужу по себе...

 Профиль   Ответить с цитатой  
СообщениеПт апр 23, 2010 19:53 
Аватара пользователя

Сообщения: 137
Откуда: Юг Западной Сибири
Благодарил (а): раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Натаська писал(а):

Блин, я тя так понимаю..встаю в универ в 6 утра...а ложусь часов в 12, иногда в час....А раньше не хочется :?и ходешь целый день как муха дохлая..ЭХ....(((((
Попробуйте динамическую медитацию(ошо) либо кундалини ,помогает стать более живым,более легким,осводиться от блоков.Сон крепче и соответственно постепенно начинаешь меньше спать.
 Профиль   Ответить с цитатой  
СообщениеПт апр 23, 2010 21:39 
Аватара пользователя

Сообщения: 254
Откуда: 48°03'N, 37°46'E
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Искатель писал(а):

Натаська писал(а):

Блин, я тя так понимаю..встаю в универ в 6 утра...а ложусь часов в 12, иногда в час....А раньше не хочется :?и ходешь целый день как муха дохлая..ЭХ....(((((

Попробуйте динамическую медитацию(ошо) либо кундалини ,помогает стать более живым,более легким,осводиться от блоков.Сон крепче и соответственно постепенно начинаешь меньше спать.


Оооо позвольте с Вами не согласится по поводу кундалини в прямом смысле слова! Не разорвет ли от неё? az:lol::lol:
 Профиль   Ответить с цитатой  
СообщениеСб апр 24, 2010 6:03 
Аватара пользователя

Сообщения: 670
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): раз.
Поблагодарили: раз.

кундалини на самом деле это сексуальная энергия, состояние влюбленности.....................

 Профиль   Ответить с цитатой  
СообщениеСб апр 24, 2010 8:39 
Аватара пользователя

Сообщения: 137
Откуда: Юг Западной Сибири
Благодарил (а): раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Димитрий
Экко
Кундалини медитация(ошо)-катарсическая техника,которая делается вечером за 2-3 часа до сна,она позволяет убрать тревоги,напряжения,суету прошедшего дня,быть более текучим и расслабленным.После нее легкость в теле,мир раскрашивается в невероятные краски и при этом ты расслаблен,умиротворен.А сон такой мягкий,такой приятный,на утро чувствуешь себя очень свежим.... :ay
 Профиль   Ответить с цитатой  
СообщениеСб апр 24, 2010 17:21 
Аватара пользователя

Сообщения: 254
Откуда: 48°03'N, 37°46'E
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

ИМХО, кундалини - это высшая из энергий и при чувстве что, Вы поняли - вот ОНА!... Вам здесь (в этом мире) уже будет не интерестно. Настоятельно советую послушать лекцию по поводу кундалини Вадима Запорожцева - и я с ним полностью согласен... Но опять же имхо...

 Профиль   Ответить с цитатой  
СообщениеВт май 18, 2010 23:36 

Сообщения: 17
Откуда: самому интиресно
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Если я сильно не высыпабсь и у меня есть ещё около часа, то я съёдаю свой завтрак, кофе там, или зелёный чай и... ложусь спать! :D(поставив будильник, конечно) Даже если в сумме я при этом сплю 4 с половиной часа - этого бывает доститочно.
 Профиль   Ответить с цитатой  
СообщениеСр июл 07, 2010 4:33 
Аватара пользователя

Сообщения: 347
Откуда: Калуга - Тула
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

2 капсулы Теравит-антистресс , будете весь день шустрейшим кабанчегом летать .Проверено.

 Профиль   Ответить с цитатой  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ] 





Что делать когда не выспался а с утра на работу

Что делать когда не выспался а с утра на работу

Что делать когда не выспался а с утра на работу

Что делать когда не выспался а с утра на работу

Что делать когда не выспался а с утра на работу

Что делать когда не выспался а с утра на работу

Что делать когда не выспался а с утра на работу

Рекомендуем почитать: