Не делать то чего не хочется


Не делать то чего не хочется





Вам не хочется жить? Полезные советы от психолога и мотивирующее видео - выбьют с вашей головы эти глупые мысли!

Даже у самых ярых оптимистов случаются в жизни серьезные неудачи и потери.

Некоторые из них могут оказаться настолько «страшными», что пропадает вкус к жизни.

И вот тогда перед человеком встает вопрос: что делать, если не хочется жить?

Что делать, когда не хочется жить: беремся за анализ


Первым делом займитесь анализом ситуации.

Можно разбираться в «трагедии» в одиночестве, но лучше – в компании верного друга.

Попробуйте следовать простому алгоритму:

  • Проговорите ситуацию.

    Четко сформулируйте, что же именно случилось.

    Например: «Я потерял высокооплачиваемую работу», «я задолжал банку огромную сумму», «не могу пережить расставание любимым человеком»;

  • Вообразите еще худший вариант ситуации.

    Представьте, что то, что случилось, могло быть еще страшнее: «Меня уволили с работы и уничтожили мою репутацию», «я задолжал банку сумму в несколько раз большую», «любимый человек умер»;

  • Подумайте, почему все это произошло?

    Может быть, , потому что халатно относились к своим обязанностям, а любимый ушел, потому что вы наставили ему рога?

    Найдите корень проблемы, чтобы в будущем не повторять ошибок!

  • Оглянитесь вокруг и сравните свою трагедию с горем других людей.

    Что такое потеря работы на фоне потери трудоспособности вообще?

    Разве расставание с любимым страшнее, чем неизлечимо больной ребенок?

    Задавая вопрос, что делать, если жить не хочется, поймите, что другим еще хуже, чем вам!

  • Найдите положительный момент.

    Потеря работы – это шанс найти другую, еще более лучшую и перспективную.

    Зачем продолжать отношения, у которых изначально нет будущего?

    И вот, когда вся ситуация «разложена по полочкам», можно искать пути решения проблемы.

    Об этом мы и поговорим далее.

Что делать, если не хочется жить: простые истины


В культуре любого народа есть множество пословиц.

Поначалу кажется, что это пустые слова.

Но это не так.

На самом деле они хранят в себе мудрость, которая была накоплена веками.

Если вы все же стоите на своем: «Мне не хочется жить!», то вспомните вот эти строчки:

  1. Время лечит.

    Оно действительно лечит.

    Просто некоторые «болезни» проходят и забываются легко, а другим нужны месяцы…

    Вспомните свою прошлую потерю.

    Разве сейчас все также больно, как и раньше?

    В большинстве случаев, через какое-то время, и уже положительно относятся к потерянной в прошлом работе и окончанию отношений.

    Ведь сегодняшняя ситуация может складываться в разы лучше!

  2. Жизнь продолжается.

    И она приготовила для вас еще очень много всего замечательного.

    Неужели вы успели попробовать все, о чем мечтали?

  3. Клин клином вышибают.

    В большинстве случаев своей потере можно найти замену.

    И вероятно, что эта замена окажется еще лучше.

    Обычно так и бывает.

  4. Человек сам хозяин своей судьбы.

    Сколько бы ни было друзей и близких, поправить ситуацию сможете только вы сами.

    Найдите в себе силы изменить свою жизнь к лучшему и она изменится.

Как быть, если не хочется жить: 4 совета от психолога


Существует несколько способов вернуть себя к жизни.

Можно сконцентрироваться на каком-то одном, а лучше на всех сразу.

Живи так, чтобы не было мучительно больно вспомнить, что потратил время зря! Ни в не случае, не души в себе желание жить и любить — пусть эмоции и чувства тебя переполняют. Открой душу – нет, не всем, всем не надо, а для того чтоб она жила, жила каждый день! Радуйся жизни, она в твоих руках и как ты ее ощущаешь, такой она и будет, хорошей или плохой – решать тебе! Но это твоя жизнь!

Итак, при поисках ответа на вопрос — что делать если не хочется жить дальше:

  1. Концентрируйтесь на детях

    Чистые душой и непосредственные существа нуждаются в вас.

    Вспомните, как давно вы обещали дочери сходить с ней в кино, а сын ждет, что вы вместе смастерите кораблик.

    Придумайте нехитрое совместное дело, например, напечь пирогов.

    Детский смех, шутки и отличный результат – та микстура, которая заставит вас позабыть о плохом и .

    А завтра попробуйте еще что-то.

    Печаль начнет отступать, вот увидите.

  2. Уйдите с головой в работу


    Ничто так не отвлекает от грустных раздумий, как дело.

    Не исключено, что через некоторое время вы с удивлением заметите собственный и улучшение материального благополучия.

    А деньги очень хорошо поднимают настроение!

  3. Найдите для себя хобби

    Оно поможет заполнить образовавшуюся в душе пустоту.

    Вы откроете новые горизонты своих возможностей, а результат будет приносить эмоциональное удовлетворение.

  4. Меняйте себя и окружающую обстановку

    Смените прическу, купите новое пальто, передвиньте мебель, выбросьте хлам.

    Вырвите самого себя из образов и атмосферы, которые напоминают о прошлых неудачах.

    А может, вы давно хотели переехать?

    Тогда лучшего момента, чем сделать это СЕЙЧАС и не найти!

А для того, чтобы в твоей голове не зарождалось таких нелепых мыслей, как:

«Что делать если не хочется жить?» — смотрим данное видео!

Думаю, каждый поймет, что жизнь – это самое ценное, что у нас есть…

Хватит ныть по пустякам, у тебя и не так все плохо…

В заключении, хотелось бы обратить внимание еще на одну мысль…

Поймите, нам не дают ношу не по силам.

И те испытания, через которые вы сейчас проходите, посылаются из расчета того, что вы сможете их преодолеть.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту






Не делать то чего не хочется

Не делать то чего не хочется

Не делать то чего не хочется

Не делать то чего не хочется

Не делать то чего не хочется

Не делать то чего не хочется

Не делать то чего не хочется

Рекомендуем почитать: