Сильно устаёт спина что делать


Сильно устаёт спина что делать





Татьяна:

Подскажите пожалуйста, стоит ли обращаться к врачу, и если да, то к какому. Мне уже 23 года, и в последнее время при не продолжительном нахождении в одном положении стала очень уставать спина. Искривление позвоночника лечили около года, ещё в пятилетнем возрасте. Сейчас стала заметна деформация грудной клетки. Можно ли это исправить без хирургического вмешательства? Может можно просто поделать какую — нибудь гимнастику дома, и медицинское вмешательство не обязательно?

Ответ врача:

Сожалею, но устранить деформацию скелета после прекращения роста не представляется возможным. Ощущение усталости в спине вызвано чрезмерными статическими нагрузками на ваш позвоночник.  Если ваша работа связана с длительным сидением за рабочим столом, то следует делать перерывы, и каждый час вставать и ходить по 5-10 мин. Также следует избегать ношения тяжёлых предметов. В качестве ЛФК можно использовать ходьбу, велотренажёр, плавание, орбитрек. Также эффективным будет прохождение курса массажа мышц спины.

Сообщение:


Также советуем почитать:

Вопросы посетителей сайта

Последние статьи:

recent post 2017-06-14

Проявления и терапия стилоидита лучезапястного сустава

recent post 2017-06-13

Симптомы, диагностика и лечение межостистого неоартроза

recent post 2017-06-12

Причины развития и симптомы крепитирующего тендовагинита разгибателей предплечья

recent post 2017-06-11

Инструкция по применению средства Нанопласт

recent post 2017-06-10

Виды мазей для лечения пяточной шпоры

© 2013 — 2017 Vashaspina.ru | | |


Источник: http://vashaspina.ru/ustaet-spina-iz-za-iskrivleniya-pozvonochnika-chto-mozhno-sdelat/





Сильно устаёт спина что делать

Сильно устаёт спина что делать

Сильно устаёт спина что делать

Сильно устаёт спина что делать

Сильно устаёт спина что делать

Сильно устаёт спина что делать

Сильно устаёт спина что делать

Рекомендуем почитать: